De hardlooptrainingen
Elke training begint met een warming-up, waarbij er wordt ingelopen in een rustig tempo. Hierna begint de kern van de training, waarbij er intensiever wordt gelopen aan de hand van verschillende opdrachten. De training eindigt met een cooling down.
Trainersteam
Het trainingsteam bestaat uit gediplomeerde trainers met trainerslicentie van de Atletiekunie. De assistent trainers hebben een diploma loopgroepen. De trainers en assistent trainers houden zich door middel van bijscholingen op de hoogte van recente ontwikkelingen op hardloopgebied.
Trainingstijden
Maandag: 18.45 – 20.00 uur
Woensdag: 9.00 – 10.15 uur
Donderdag: 18.45 – 20.00 uur
Zaterdag: 8.30 – 9.45 uur
Trainingslocatie
Alle trainingen vinden plaats in het bosgebied de Buulderberg (Berg). Vertrekpunt is bij het begin van de Strijper AA -Fietsroute (einde Berg).
In de wintermaanden vinden de trainingen van maandag en donderdag plaats op het industrieterrein bij het vliegveld (startpunt A. Fokkerstraat).
Beginnen met hardlopen.
Beginnende hardlopers zijn van harte welkom op elke training. De beginners krijgen een persoonlijke begeleiding met een individueel programma, aangepast aan het nivo.
Bergrunners 